養生知識：減少節后腸胃負擔4湯品

過節都沒少吃吧，吃完覺得肚子撐吧，“便便”又不規律了吧……終於知道要善待腸胃了——試試這4款簡單易做的湯方，可以幫你清理調養腸胃，讓你在節后工作學習無阻礙喔！

1、枸杞山藥酸甜湯

做法：山藥300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。將山藥削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干淨，再放入溫水中浸泡至完全發起。然后，將山藥切成6厘米長、1厘米寬的條。