养生知识：减少节后肠胃负担4汤品

过节都没少吃吧，吃完觉得肚子撑吧，“便便”又不规律了吧……终于知道要善待肠胃了——试试这4款简单易做的汤方，可以帮你清理调养肠胃，让你在节后工作学习无阻碍喔！

1、枸杞山药酸甜汤

做法：山药300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升。将山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。然后，将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。