11种能赶走“忧愁”的食物

2012年01月29日15:54 来源：新华网手机看新闻

全麦面包：全麦面包可以说是一种可以吃的抗忧郁剂。全麦面包能帮助吸收调节情绪的色氨酸，在吃富含蛋白质的肉类、奶酪等食品之前，先吃几片全麦面包，可以保证色氨酸进入大脑，而不至于被其它氨基酸挤掉。

（来源：千龙网）

（责任编辑：房思彤）

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