11种能赶走“忧愁”的食物【7】

2012年01月29日15:54 来源：新华网手机看新闻

南瓜：红彤彤的南瓜是秋天里的一处风景，它之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖是脑部唯一的燃料，燃料充足自然心情愉悦。

（来源：千龙网）

（责任编辑：房思彤）

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