11種能趕走“憂愁”的食物

2012年01月29日15:54 來源：新華網手機看新聞

全麥面包：全麥面包可以說是一種可以吃的抗憂郁劑。全麥面包能幫助吸收調節情緒的色氨酸，在吃富含蛋白質的肉類、奶酪等食品之前，先吃幾片全麥面包，可以保証色氨酸進入大腦，而不至於被其它氨基酸擠掉。

（來源：千龍網）

（責任編輯：房思彤）

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