【海外版】中國娃為啥個頭矮了（圖）【5】

　　旦增群培

　●對策

　　■ 旦增群培

　　駐藏某部軍人

　　長得高 靠科學

　　我的個子1.81米，妻子1.72米，兒子從小個子也比同齡人高，從小學一年級開始就坐教室最后一排。剛12歲的他，1.74米的個子，平時走在街上，高挑的身材也常收獲路人羨慕的目光。在我看來，孩子長高需要遵循科學知識和技能。

　　我之前談朋友時，也曾遇到過幾個綜合條件不錯、身材嬌小的姑娘，出於對基因遺傳的考慮，后來我選擇了妻子。因為父母身高的遺傳，對於子女身高有著重要的影響。

　　藏區學校學生的體育課，體能、技能和群體性運動訓練都比較全面、合理。兒子生來好動，蹣跚學步時就喜歡蹦蹦跳跳、跑跑鬧鬧，常常一身大汗回家。好動的他還堅持每天給自己“加餐”：羽毛球、籃球、乒乓球、跳繩一類，強度適中，對於生長發育很有利。由於處在高原缺氧地區，兒子每每參加運動鍛煉，我都不忘提醒他注意防止運動過激過度，影響健康。

　　兒子班裡一些同學不大喜歡運動，同時營養攝入過量，性早熟的趨向和特征明顯，性激素過早繁盛，勢必影響生長激素的正常發揮。在兒子的哺乳期和幼兒期，我和妻子都盡量讓他多補充鈣質和堅持晒太陽，后來控制他的飲食結構，均衡營養，讓他多吃粗糧蔬菜水果，多喝酸奶純牛奶，不挑食不超標，堅決遠離垃圾食品，讓他正常健康發育。

　　如今不少職業和用人單位對於身高提出了更為明確的要求。讓自己的孩子有個滿意的身高，也是所有家長的心願，但是長高一定要靠科學，不可偏激和盲目。

　　黃自宏整理

(責編：夏麗娟)