女性必看：测测你的乳癌风险有多高【2】
2014-11-27 14:31:00|来源：人民网|字号：
3．运动太少。积极运动可从多方面降低癌症危险。首先，运动是增强抗炎和免疫力的自然方法。其次，运动可降低血糖和血液中胰岛素水平。另外，运动还可帮助身体分解雌激素，进而降低癌症危险。研究还发现，即便携带高风险基因的女性也可以从经常运动中受益。专家建议，每天运动1小时，每周至少锻炼四五次。
4．经常饮酒。多项研究发现，过量饮酒与乳腺癌风险之间存在重要关联。去年一项研究发现，怀孕头3个月，尤其是第一次怀孕时饮酒会增加乳腺癌危险。专家表示，饮酒越多，乳腺癌风险就越大。
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一级亲属 乳癌 风险增加 风险因素 女性 邻苯二甲酸 内分泌干扰物 突变基因 发病因素 脂肪细胞
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