【海外版】中国娃为啥个头矮了（图）【5】

　　旦增群培

　●对策

　　■ 旦增群培

　　驻藏某部军人

　　长得高 靠科学

　　我的个子1.81米，妻子1.72米，儿子从小个子也比同龄人高，从小学一年级开始就坐教室最后一排。刚12岁的他，1.74米的个子，平时走在街上，高挑的身材也常收获路人羡慕的目光。在我看来，孩子长高需要遵循科学知识和技能。

　　我之前谈朋友时，也曾遇到过几个综合条件不错、身材娇小的姑娘，出于对基因遗传的考虑，后来我选择了妻子。因为父母身高的遗传，对于子女身高有着重要的影响。

　　藏区学校学生的体育课，体能、技能和群体性运动训练都比较全面、合理。儿子生来好动，蹒跚学步时就喜欢蹦蹦跳跳、跑跑闹闹，常常一身大汗回家。好动的他还坚持每天给自己“加餐”：羽毛球、篮球、乒乓球、跳绳一类，强度适中，对于生长发育很有利。由于处在高原缺氧地区，儿子每每参加运动锻炼，我都不忘提醒他注意防止运动过激过度，影响健康。

　　儿子班里一些同学不大喜欢运动，同时营养摄入过量，性早熟的趋向和特征明显，性激素过早繁盛，势必影响生长激素的正常发挥。在儿子的哺乳期和幼儿期，我和妻子都尽量让他多补充钙质和坚持晒太阳，后来控制他的饮食结构，均衡营养，让他多吃粗粮蔬菜水果，多喝酸奶纯牛奶，不挑食不超标，坚决远离垃圾食品，让他正常健康发育。

　　如今不少职业和用人单位对于身高提出了更为明确的要求。让自己的孩子有个满意的身高，也是所有家长的心愿，但是长高一定要靠科学，不可偏激和盲目。

　　黄自宏整理

(责编：夏丽娟)