收藏首页
|
海外网
>>
健康
10个习惯让人显老【8】
来源：
新华网
2012年08月29日10:36
睡前看电视，爱长黑眼圈。睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此，就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。
【1】
【2】
【3】
【4】
【5】
【6】
【7】
【8】
【9】
【10】
(责编：致远)
睡前看电视，爱长黑眼圈。睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素，如果临睡前看电视，屏幕的光刺激会使大脑兴奋，导致失眠，出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此，就寝前30分钟内要关掉电视、电脑，调暗房间亮度。
