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巧用微波爐自制健康蜜餞--微波櫻桃果脯

來源:海外網  2012年05月30日15:00

微波櫻桃果脯

【材料】:

新鮮櫻桃  300g 、白糖  50g

【做法】:

1. 新鮮櫻桃沖洗干淨,放淡鹽水浸泡2小時后,瀝干水份。

2. 去蒂放入微波爐容器中,倒入白糖拌勻腌制。

3. 腌制半小時左右白糖開始有些融化出水。

4. 容器敞開,不要加蓋,放入微波爐中,高火加熱四分鐘。

5. 戴上手套取出,倒出汁水(這個汁可以加點溫開水當成櫻桃汁飲用)。再入微波爐高火加熱四分鐘,取出拌一下。

6. 最后再放入微波爐高火加熱四分鐘,這時取出查看,容器中基本沒有汁水為好。一時吃不完可以放入密封瓶中入冰箱冷藏,一周內要吃完。

(責任編輯:俊馳)